• Bottes de randonnée/chaussures de randonnée : La qualité des sentiers de randonnée sur la côte amalfitaine varie de plat à escarpé, de rocheux à béton et de bien entretenu à envahi par la végétation. Pour des raisons de sécurité, si vous avez à la fois des bottes de randonnée et des chaussures de randonnée à la maison, nous vous recommandons d'emporter les chaussures de randonnée les plus hautes, car elles empêchent mieux les torsions. Après tout, randonner avec des bagages pendant plusieurs jours augmente le poids à porter de quelques kilos. Surtout avec les longues montées et descentes, le risque d'avoir des ampoules aux pieds en raison d'une surcharge sélective augmente. Un arbre haut assure alors une meilleure répartition de la charge et un moindre risque d'ampoules.
• bâtons de randonnée : En raison des nombreux mètres d'altitude, nous vous recommandons de penser aux bâtons de randonnée télescopiques lors de vos bagages. Cela soulage considérablement les genoux, surtout lors de la descente.
• Pilules de magnésium : Un comprimé de magnésium le soir prévient les courbatures le lendemain !

De plus, nous sommes ouverts www.wanderndeluxe.de une liste de colisage complète pour la randonnée avec un minimum de bagages compilé.