{"id":241,"date":"2016-06-18T12:08:57","date_gmt":"2016-06-18T10:08:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.amalfi-wanderweg.de\/?p=241"},"modified":"2021-08-06T15:28:31","modified_gmt":"2021-08-06T13:28:31","slug":"consejos-para-equipaje-y-preparacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.amalfi-wanderweg.de\/es\/tipps-fuer-gepaeck-ausruestung-und-vorbereitung\/","title":{"rendered":"Consejos para el equipaje, el equipo y la preparaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"<div id=\"pl-241\"  class=\"panel-layout\" ><div id=\"pg-241-0\"  class=\"panel-grid panel-no-style\" ><div id=\"pgc-241-0-0\"  class=\"panel-grid-cell\" ><div id=\"panel-241-0-0-0\" class=\"so-panel widget widget_text panel-first-child\" data-index=\"0\" ><h3 class=\"widget-title\">Equipaje: botas de monta\u00f1a, bastones de monta\u00f1a y m\u00e1s.<\/h3>\t\t\t<div class=\"textwidget\"><ul>\n<li><b>Botas de monta\u00f1a\/zapatos de monta\u00f1a:<\/b> La calidad de las rutas de senderismo en la costa de Amalfi var\u00eda de planas a empinadas, de rocosas a de hormig\u00f3n y de cuidadas a cubiertas de maleza. Por razones de seguridad, si tiene botas y zapatos de monta\u00f1a para elegir en casa, le recomendamos que empaque las botas de monta\u00f1a m\u00e1s altas, ya que son mejores para evitar que se tuerzan. Despu\u00e9s de todo, caminar con equipaje durante varios d\u00edas aumenta el peso a llevar en unos pocos kilos. Especialmente con los ascensos y descensos largos, aumenta el peligro de ampollas en los pies debido a la sobrecarga selectiva. Un eje alto asegura una mejor distribuci\u00f3n de la carga y un menor riesgo de ampollas.<\/li>\n<li><b>bastones de senderismo:<\/b> Debido a los muchos metros de altitud, le recomendamos que piense en bastones telesc\u00f3picos de senderismo cuando haga las maletas. Esto alivia considerablemente las rodillas, especialmente al descender.<\/li>\n<li><b>Pastillas de magnesio:<\/b> \u00a1Una tableta de magnesio por la noche previene el dolor muscular al d\u00eda siguiente!<\/li>\n<\/ul>\n<p>Adem\u00e1s, estamos abiertos. <a href=\"https:\/\/www.wanderndeluxe.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.wanderndeluxe.de<\/a>\u00a0una <a href=\"https:\/\/www.wanderndeluxe.de\/die-ultimative-packliste-fuers-wandern-mit-minimalem-gepaeck\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">lista de equipaje completa para ir de excursi\u00f3n con el m\u00ednimo de equipaje<\/a> compilado<\/p>\n<\/div>\n\t\t<\/div><div id=\"panel-241-0-0-1\" class=\"so-panel widget widget_sow-editor panel-last-child\" data-index=\"1\" ><div\n\t\t\t\n\t\t\tclass=\"so-widget-sow-editor so-widget-sow-editor-base\"\n\t\t\t\n\t\t><h3 class=\"widget-title\">Ayudantes digitales para el viaje<\/h3>\n<div class=\"siteorigin-widget-tinymce textwidget\">\n\t<ul>\n<li>App GPS y mapas offline para smartphones: te recomendamos <a href=\"http:\/\/www.viewranger.com\/de\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">guardabosques <\/a> como una aplicaci\u00f3n para llevar, ya que el material de mapas de fuentes como OpenStreetMaps o, mejor a\u00fan, OpenCyclingMaps se puede descargar de forma gratuita.<\/li>\n<li>La aplicaci\u00f3n para el transporte p\u00fablico local &quot;Moovit&quot; (Enlace: <a href=\"https:\/\/moovit.com\/features\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">moovit.com<\/a>): Descargue la aplicaci\u00f3n e inst\u00e1lela en su tel\u00e9fono inteligente, seleccione la regi\u00f3n italiana &quot;Napoli e Campania&quot; en la configuraci\u00f3n. Especialmente interesante a partir de la etapa 4 para ver los horarios y paradas de los autobuses de la ruta &quot;Positano - Colli San Pietro&quot;.<\/li>\n<li>No es realmente nuevo, pero es extremadamente \u00fatil para comunicarse con los operadores de bed and breakfast: simplemente comunique la hora de llegada prevista a trav\u00e9s de WhatApp u obtenga informaci\u00f3n m\u00e1s detallada sobre la ubicaci\u00f3n del alojamiento...<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><div id=\"pgc-241-0-1\"  class=\"panel-grid-cell\" ><div id=\"panel-241-0-1-0\" class=\"so-panel widget widget_sow-image panel-first-child panel-last-child\" data-index=\"2\" ><div\n\t\t\t\n\t\t\tclass=\"so-widget-sow-image so-widget-sow-image-default-8b5b6f678277-241\"\n\t\t\t\n\t\t>\n<div class=\"sow-image-container\">\n\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.amalfi-wanderweg.de\/wp-content\/uploads\/Wanderausr\u00fcstung-Wanderstiefel-bieten-mehr-Sicherheit.jpg\" width=\"800\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/www.amalfi-wanderweg.de\/wp-content\/uploads\/Wanderausr\u00fcstung-Wanderstiefel-bieten-mehr-Sicherheit.jpg 800w, https:\/\/www.amalfi-wanderweg.de\/wp-content\/uploads\/Wanderausr\u00fcstung-Wanderstiefel-bieten-mehr-Sicherheit-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.amalfi-wanderweg.de\/wp-content\/uploads\/Wanderausr\u00fcstung-Wanderstiefel-bieten-mehr-Sicherheit-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.amalfi-wanderweg.de\/wp-content\/uploads\/Wanderausr\u00fcstung-Wanderstiefel-bieten-mehr-Sicherheit-600x600.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" title=\"Equipo de senderismo: las botas de monta\u00f1a ofrecen m\u00e1s seguridad que los zapatos de senderismo\" alt=\"\" class=\"so-widget-image\">\n\t<\/div>\n\n<h3 class=\"widget-title\">Equipo de senderismo: las botas de monta\u00f1a ofrecen m\u00e1s seguridad que los zapatos de senderismo<\/h3><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wanderstiefel\/Wanderschuhe: Die Qualit\u00e4t der Wanderwege an der Amalfik\u00fcste schwankt von flach bis steil, von steinig bis betoniert und von gepflegt bis zugewuchert. Wer zu Hause sowohl Wanderstiefel als auch Wanderschuhe zur Auswahl hat, dem empfehlen wir aus Sicherheitsgr\u00fcnden, lieber die h\u00f6heren Wanderstiefel einzupacken, da diese besser vor Umknicken sch\u00fctzen. Schlie\u00dflich erh\u00f6ht das Wandern mit Gep\u00e4ck [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-241","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.amalfi-wanderweg.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/241","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.amalfi-wanderweg.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.amalfi-wanderweg.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.amalfi-wanderweg.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.amalfi-wanderweg.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=241"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.amalfi-wanderweg.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/241\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":48923,"href":"https:\/\/www.amalfi-wanderweg.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/241\/revisions\/48923"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.amalfi-wanderweg.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=241"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.amalfi-wanderweg.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=241"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.amalfi-wanderweg.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=241"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}